Электронная библиотека LitPortal

Издательство: Кристина - новый век, 2004, Русский, 65 стр., PDF
Модно-экстравагантный или официально-сдержанный, галстук - самый подвижный элемент мужского гардероба - подчеркивает индивидуальный стиль мужчины. А умело выбранный и мастерски завязанный, он придает одежде изысканность и лоск. С помощью нашей изящной, со вкусом оформленной книги вы научитесь выбирать и завязывать галстуки, а также узнаете о них почти все.
Виндзор & компания: Поэтапные инструкции по завязыванию классических и изысканных узлов.
Великолепный дуэт: Воротник и галстук.
Гармоничный ансамбль: Рубашка, галстук и костюм в правильной комбинации.
Полезно знать: Советы по приобретению галстуков и уходу за ними.
Интересно: Сведения о галстучных булавках и зажимах, о платочках для нагрудного кармана пиджака, о материалах, узорах и рисунках для галстуков.


Издательство: Вадим Левин, 2005, Русский, 123 стр., DJVU
Эта книга основана на многолетнем опыте преподавания в одном из самых авторитетных центров йоги нашей страны. "Не навреди" - один из ее основных принципов. Поэтому здесь столько внимания уделено сложностям, с которыми можно столкнуться при выполнении асан, да и разнообразным болячкам, знакомым очень многим, - ведь это книга для нас, обычных людей, а не для каких-то суперйогов. Каждая рекомендация и предостережение тут выстраданы, часто в буквальном смысле слова!
Книга поможет и тем, кто занимается йогой в группе (ведь дома и на отдыхе не обратишься за советом к преподавателю, и тем, кто предпочитает все осваивать самостоятельно. Цветные фотографии каждой асаны и ее модификаций со схематическими рисунками, изображающими фазы ее выполнения, облегчат изучение йоги.
А приведенные в конце комплексы на разные случаи жизни обеспечат безопасную практику, основанную на глубоком понимании сложных внутренних процессов.


Издательство: Попурри, 2002, Русский, 221 стр., PDF
Категория: Спорт, Красота/Мода
Стретчинг - физические упражнения, направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. С их помощью можно заряжаться энергией, снимать стрессы, поддерживать красивую фигуру.
Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.


Издательство: Комсомольская правда, 2006, Русский, 124 стр., PDF
Книга журналиста "Комсомольской правды", испытателя самой популярной и эффективной системы похудения в России. Ее с успехом применяют миллионы людей в нашей стране и за рубежом.
Только здесь вы найдете подробную методику похудения и омоложения, таблицу "стоимости" продуктов, напитков, готовых блюд, меню, гороскоп и много другой полезной информации о кремлевской диете.


Издательство: Добрая книга, 2006, Русский, 81 стр., RTF
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:
— есть любимые продукты и блюда;
— следовать своим привычкам;
— избегать угрызений совести;
— наслаждаться вкусом свежей пищи;
— избавиться от болезней органов пищеварения;
— изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;
— доверять своему аппетиту.


Издательство: Эксмо, 2005, Русский, 617 стр., DJVU
Если вы хотите самостоятельно освоить технику современных стрижек и причёсок, мы поможем вам в этом. Не покидая дома, вы научитесь правильно ухаживать за волосами, делать любые модные стрижки и причёски, использовать мелирование, тонирование, химическую завивку.
Рекомендации по выбору имиджа помогут быть во всеоружии накануне каждого важного события в вашей жизни. Читательницы сумеют самостоятельно освоить модное последнее время искусства создания интимной стрижки, а также различные способы украшения интимной зоны.
Используя материалы книги, вы без труда овладеете техниками выполнения макияжа, маникюра и педикюра.
В книге представлены комплексы упражнений, которые помогут поддерживать в идеальном состоянии грудь, талию, бёдра, ноги. Здесь вы найдёте последние модные тенденции фитнеса, аэробики, каланетики, йоги, танцевальной гимнастики и многого другого.
И главное, всегда будете в надлежащей спортивной форме и при великолепных внешних данных!


назад <<< 1 2 3 4 5 6 7 >>> вперед

Реклама











Главная Регистрация на сайте Копирайты Обратная связь F.A.Q.