Электронная библиотека

Чжуангун, или чжань чжуан - цигун столбовой работы. Методы Чжуангун (столбовой наработки) используются во многих стилях китайского ушу.
Чжуангун относится к статическим методам работы, объединяя в единое целое заботу о здоровье (яншэн) и искусство атаки в Синьицюань. Длительная практика чжуангун естественно порождает силу, Ци наполняет все тело и рождает внутреннюю мощь. На методах Чжуангунь построен стиль китайского ушу Ицюань (Дачэнцюань), с его помощью выстраивается структура тела Ицюань и прорабатываются усилия, используемые в бою. Чжуангун позволяет ощутить и укрепить структуру теля – цзя, гармонизовать работу мышц-антагонистов и баланс энергии ци в организме. Чжуангун используется как реабилитация в постоперационный период, как профилактика заболеваний сердечно-сосудистой, опорно-двигательной и дыхательной систем.

В номере:

Секc. Правда о женской лжи

Каменских в натуре

Фидель Кастро. 10 фактов

Горан Брегович. Музыка для миллионов

Бесспорный момент
EGO ломает стереотип – джентльмены предпочитают блондинок, представляя кадры, демонстрирующие совершенство брюнеток, точнее брюнетки.

Следите за жестами

Свой, покрытый зеленью
Сколько стоит остров, как его выбрать, обустроить и где купить – в июньском номере EGO.

О пользе чтения
Что читать за бизнес-ланчем и какой дизайн денег самый новаторский.

Ворвись в лето! Alfa Romeo 8C Spider
При одном только взгляде на этот автомобиль замирает дух. В его облике воплощена животная страсть и любовь к скорости. Не многие современные автомобили могут вызвать такую широкую палитру чувств, знакомьтесь: Alfa Romeo 8C Spider.

Также в номере:
-тест-драйв Lexus GS300 с Константином Стогнием;
-что делать, если ваша любимая села за руль;
-механические браки: благополучные альянсы часовщиков и автомобильщиков;
-как совместить лень и хорошее самочувствие;
-повседневный летний гардероб – сочетаем пиджаки и джинсы;
-обзор самых легких мокасин;
-стиль профессии – от главного искателя -приключений всех времен и народов Индианы Джонс.

Один из самых читаемых мужских журналов.
Есть журналы, которые читают даже те, кто читать не умеет. Впрочем, это не правда. Есть не журналы, а лишь один журнал. Звать его MAXIM, мужской журнал с именем. Сборник всего самого-самого, что было в Maxim-е с 2003-го по 2007-ой год.

Журнал для тех кто любит вязать на спицах и крючков!

Авторы книги, авторитетные эксперты в области моды, дают массу полезных и интересных советов женщинам как скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства внешности, создать свой собственный, неповторимый стиль в одежде.
Книга поможет женщинам любого возраста обрести в себе уверенности, стать привлекательной в любой обстановке - дома, на работе, на отдыхе.

Конечно, нет проблем, если Вы идеально сложены. А что делать женщине с кривыми ногами, маленькой грудью, покатыми плечами? Может ли она полюбить себя и быть счастливой? Оказывается, выглядеть красиво и эффектно, даже если фигура не совсем идеальна - можно.
В этой книге Вы найдете массу полезной информации о том, как одеться не просто в соответствии со своей внешностью (по размеру, форме и цвету), но и использовать иллюзии зрительного восприятия, чтобы достигнуть желаемого вида. Книга поможет Вам измениться внешне и внутренне, избавиться от комплексов физической непривлекательности, а, следовательно, стать увереннее и счастливее.
Для широкого круга читателей.

В данной книге представлены самые различные способы ухода за кожей лица и шеи. Речь идет о косметике из натуральных, природных продуктов. Это дешевый и очень эффективный способ ухода за кожей. Воспользовавшись нашими советами, вы убедитесь в том на собственном опыте. Маски и лосьоны, травяные настои и тоники, паровые ванночки и лед, ароматерапия и массаж - вот далеко не весь перечень того, что вы найдете в книге.

Книга содержит массу полезной информации, которая позволит добиться реальных результатов на пути к физическому совершенству.
Вниманию читателей предлагается широкий спектр физических упражнений, сведения об анатомии, сбалансированном питании ивсех других составляющих здоровья человека.

Книга содержит массу полезной информации, которая позволит добиться результатов на пути к физическому совершенству.
Вниманию читателей предлагается широкий спектр физических упражнений, сведения об анатомии, сбалансированном питании и всех других составляющих здоровья.

Модно-экстравагантный или официально-сдержанный, галстук - самый подвижный элемент мужского гардероба - подчеркивает индивидуальный стиль мужчины. А умело выбранный и мастерски завязанный, он придает одежде изысканность и лоск. С помощью нашей изящной, со вкусом оформленной книги вы научитесь выбирать и завязывать галстуки, а также узнаете о них почти все.
Виндзор & компания: Поэтапные инструкции по завязыванию классических и изысканных узлов.
Великолепный дуэт: Воротник и галстук.
Гармоничный ансамбль: Рубашка, галстук и костюм в правильной комбинации.
Полезно знать: Советы по приобретению галстуков и уходу за ними.
Интересно: Сведения о галстучных булавках и зажимах, о платочках для нагрудного кармана пиджака, о материалах, узорах и рисунках для галстуков.